안녕하세요. 강사 섭외 전문 업체 호오컨설팅 입니다.

오늘 포스팅은 장동선 박사 강연 '가난한 사람이 더 가난해지는 이유' 주제의 특강 강의 영상입니다.

장동선 박사님께서는 뇌과학자로 '결핍'을 뇌과학적인 측면으로 풀어나가시며, 결핍이 우리를 어떻게 변화시키는지도 전하고 계십니다.





'결핍' 의 뇌과학적 정의?

: 확보하고 있는 자원에 비해서 필요가 더 크다고 생각하는 주관적인 감각



"결핍이라고 하는 상태를 뇌에서 느끼는 것은 주관적입니다."

내가 확보하고 있는 자원에 비해서 필요가 더 크다라고 생각하는 순간 결핍을 느끼는 겁니다.

대표적으로 '할 일이 너무 많아서 시간이 없는 상태' 또는 '너무 돈이 없어서 기본적인 의식주 해결도 되지 않는 상태' 라고 할 수 있습니다.

흥미로운 건, 모든 결핍의 상태가 공통적으로 우리 안에서 어떠한 변화를 일으킵니다.



결핍이 주는 의외의 능력?



"결핍의 상태는 뇌도 월급 통장을 가지고 있다고 생각해 볼 수가 있습니다."

뇌가 가지고 있는 월급 통장이 기본적으로 항상 주기적으로 돈이 들어와야 되는 겁니다.

월급이 한 100만 원 들어갔다고 치면 마음이 풍요롭고 넉넉한 느낌이 들고, 한 10만 원밖에 안 남았다면, 뇌가 극단적인 효율화를 합니다.

적당한 결핍은 없던 능력을 생겨나게 한다!

내가 똑같은 자원을 가지고도 훨씬 효율적으로 잘 쓰는 상황이 되는 겁니다.



집중력 보너스를 밝혀낸 실험



이 실험에서 참여자를 두 그룹으로 나눴습니다.

A그룹 - 블루베리 넉넉히 제공 < B그룹 - 블루베리 부족하게 제공

일종의 '집중력 배당금을 받았다. 집중력 보너스를 받았다' 라고 하는데,

결핍은 우리의 잠재력을 끌어내는 원동력이 될 수 있는 것을 알 수 있습니다.





결핍이 과했을 때 나타나는 위험?



"뇌가 가지고 있는 통장이 0원이라면, 터널 시야 현상이라는 게 생깁니다."

터널링이란, 과집중 상태로 중요한 어떠한 다른 것들에 신경을 쓰지 못하고 일 자체에 매몰이 되어 버리는 건강하지 않은 상태입니다.

실험적으로 미국 소방관에게 터널 시야가 나타났습니다.

자동차 사고에서 사망으로 가게 되는 큰 이유 중에 하나가 불이 나면 출동해야 되는데

가는 동안에 옷도 입고 장비도 챙겨 입으면 뇌는 지금 굉장히 많은 것들을 신경 써야됩니다.

소방관들이 급하게 출동하는 동안 많이 놓치는 부분 중에 하나가 가장 간단한 안전벨트를 메고 차량 안에서 내 안전을 챙기는 행위라고 합니다.



결핍이 뇌에 미치는 악영향?

① 인지능력저하

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미국 뉴저지의 쇼핑몰에서 했던 실험이 있습니다.

A그룹 - 수리비 300달러 VS B그룹 - 수리비 3,000달러

사람들에게 RPM (일종의 인지 능력 반응 테스트) 를 했는데, 수리비가 3천 달러 청구된 그룹은 갑자기 유동지능이 발휘가 안 되었습니다.

뇌가 가지고 있는 인지 능력 자체가 일시적으로 마비된 것 같은 결과를 보였다는 겁니다.

C 그룹 - 잠을 안 재운 그룹

수리비가 3천 달러 청구됐던 그룹의 유동지능 테스트 결과가 하룻밤을 샜던 사람들의 테스트 결과보다 더 안 좋았습니다.

경제적인 빈곤 상황에 사람들을 쳐넣는 것 자체가 뇌의 인지 능력을 하룻밤 밤을 샌 것보다도 더 떨어지게 했다라고 하는 테스트 결과인 겁니다.





② 자기 절제 능력 저하

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우리의 인지 능력, 충동 조절, 자기 제어하는 영역이 다 전두엽과 전전두엽의 기능들입니다.

정신적 빈곤 혹은 경제적 빈곤에 대한 결핍의 상황을 경험하게 되면 전두엽과 전전두엽의 기능이 떨어지게 되는데,

이때 일어나게 되는 일이 인지 능력 저하, 자기 제어와 충동 조절 능력의 저하로 공통적으로 나타나게 되는 겁니다.





③ 주의력 저하

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실제로 심리학자 크리스 브라이언 같은 경우는 일종의 '단어 찾기 게임' 을 시켰습니다.

배가 고픈 사람들에게 도넛 같은 먹는 거와 관련된 단어가 뜨면 그 직후에 집중력이 30% 가까이 떨어졌습니다.

그 단어가 나의 주의력을 다 뺏어가 버려서 다른 단어를 못 보게 만든다라고 하는 겁니다.





"가난한 사람은 훌륭한 부모가 되기 어렵다"



<결핍은 우리를 어떻게 변화시키는가> - 센딜 멀레이너선, 엘다 샤퍼

" 가난한 부모는 아이들을 거칠게 대하고 훈육 과정의 일관성이 없으며 감정적인 교류를 덜하고 애정 표시를 덜한다.

가난한 부모는 아이들을 화풀이 대상으로 삼는 경향이 높고, 어떤 날은 어떤 일을 두고 아이를 꾸짖어 놓고,

그다음 날 아이가 꾸짖음을 들은 행위와 반대되는 행위를 했는데도 아이를 꾸짖는다.

구체적이고 실제적인 여러 가지 이유 때문에 아이들과 함께하지 못한다.

아이들이 숙제를 할 때 덜 도와준다. 아이들에게 책을 읽어주기보다는 텔레비전이나 영상을 보도록 방치한다.

좋은 가정 환경이란 어떤 것인지 많이 알려져 있는데, 이런 환경을 가난한 부모는 아이들에게 만들어주지 못하는 경향이 있다."

우리 아이들의 미래 그리고 그 아이들이 만들어가게 될 미래 사회에까지 영향을 끼친다라고 하는 것이 엄청나게 충격적인 내용입니다.



결핍에서 벗어나는 방법?



① 느슨함 확보하기

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결핍을 해결하기 위해서는 조금이라도 더 여유를 가질 수 있는 느슨함으로 그 상황을 전환시켜야 하는 것이 답입니다.

어떻게라도 삶 속에서 느슨함 여유를 확보해야 합니다.

② 체계 만들기

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저축을 안 하는 사람이 혼자서 저축을 할 리는 없지만 자동으로 매달 여유 자금의 적금이 빠져나가게 되면

내가 만들어놓은 시스템을 통해서 더 모아갈 수 있는 좋은 조건이 되는 겁니다.





작은 결핍은 강력한 집중력과 뛰어난 능력을 부여해주지만 결핍이 커지게 되면 우리의 뇌와 몸과 삶을 망가뜨립니다.

'결핍은 꼭 필요하지만, 이것을 너무 강조하기보다는 여유는 꼭 필요하다' 는 것을 기억하시고,

경제적 여유도 정신적 여유도 가져갈 수 있으셨으면 좋겠습니다.





잘 보셨나요?

장동선 박사님께서는 다양한 주제를 뇌과학적인 측면에서 설명하시며, 흥미로운 특강 강의를 진행하고 계십니다.



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