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강의계획서

멘탈이 단단한 사람들의 비밀

본 강의는 심리학자이자 콘텐츠 크리에이터인 최설민 작가(유튜브 '놀면서 배우는 심리학')이 말하는 “조용하지만 단단한 사람들”의 심리적 특징과 행동 패턴을 분석합니다. 위기 상황에서도 흔들리지 않는 사람들의 사고 구조, 감정 관리, 자신만의 루틴까지 실전 심리학 기반으로 설명하는 강연입니다.

최설민 강사

마음이 단단한 아이로 키우는 절대 원칙

감정은 아이가 스스로 깨닫는 것이 아니라 부모가 가르쳐줘야 합니다. 본 강의는 오은영 박사가 말하는 ‘아이의 감정 발달·표현·조절’의 핵심 원칙을 중심으로 부모의 말하기·반응·코칭 방식이 아이의 정서 성장에 어떤 영향을 주는지 실전 예시로 안내합니다.

오은영 강사

훅 들어갔다 빠지는 전략: 밀당의 기술과 마음의 거리두기

충동은 의지 부족의 문제가 아니라 뇌 회로의 작동 방식이듯, 연애에서의 ‘호감·거리감·반응성’ 또한 감정·인지·관계 경험이 서로 맞물려 작동하는 심리적 구조입니다. 특히 오래 싱글로 지낸 사람일수록 외로움과 인지 왜곡으로 인해 타인의 호감 신호를 정확히 해석하지 못하고, 썸의 경계를 유지하거나 무너뜨리는 타이밍을 놓치기 쉽습니다. 이번 강의는 연애의 본질인 ‘나를 발견하는 과정’에서 시작해, 연락·타이밍·거리두기 전략을 정교하게 다루며 실제로 썸과 연애를 진전시킬 수 있는 밀당·메시지·타이밍·관계 인지전략을 실전 중심으로 안내합니다.

김지윤 강사

상속 절차와 절세 전략, 반드시 알아야 할 핵심

이 강의는 갑작스러운 상속 상황에서 반드시 알아야 하는 법적 절차, 세금 신고 기한, 절세 포인트, 분쟁 예방 전략을 실제 사례 중심으로 설명합니다. “미리 알면 막을 수 있는 문제”를 중심으로 가장 실질적인 상속 안내를 제공합니다.

이장원 강사

한반도 폭염과 기후위기, 우리의 먹거리는 안전한가?

기후변화는 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니라, 우리의 식탁과 산업, 일상에 즉각적 충격을 주고 있습니다. 본 강의는 최재천 교수가 기후위기로 인한 ‘여름의 장기화’, ‘기후플레이션’, ‘먹거리 불안정’, ‘생태계 위협’을 중심으로 한반도가 맞이할 변화와 우리가 준비해야 할 대응 전략을 집중적으로 다룹니다.

최재천 강사

노후 자격증의 진짜 가치와 은퇴 준비의 방향

퇴직 이후의 삶은 “자격증 하나 따면 된다”와 같은 단순한 공식으로 해결되지 않습니다. 본 강의는 정도영 소장의 실제 상담·현장 경험을 기반으로 노후 리스크, 자격증의 현실, 재취업 전략, 창업 실패 방지, 심리 변화 대응을 다루며 인생 2막을 성공적으로 준비할 수 있는 실질적 해법을 제공합니다.

정도영 강사

한국·미국·중국: 지금 가장 매력적인 시장은 어디인가?

본 강의는 경제 전문가 홍춘욱 박사의 분석을 기반으로, 2025년 글로벌 시장 흐름, 미국·한국 투자 매력도 비교, 자산 리밸런싱 전략, 부동산 시장 구조 변화까지 투자자가 반드시 알아야 할 핵심 인사이트를 제공합니다. 복잡한 경제 신호 속에서 현실적인 투자 결정을 내릴 수 있도록 돕는 실전형 강의입니다.

홍춘욱 강사

커피 한 잔으로 배우는 마음의 근력과 동기부여

본 강의는 김창옥 강사가 ‘커피’를 은유로 삼아, 우리가 일상에서 잃어가는 각성, 회복, 마음의 여유, 정신적 근력에 대해 깊이 있는 통찰을 전합니다. 단순한 동기부여를 넘어, 지친 일상과 감정 소모 속에서 나를 다시 깨우고 ‘뒤끝 없이 깔끔한 에너지’를 만드는 삶의 방식을 제시합니다.

김창옥 강사

잠을 못 자면 벌어지는 충격적인 변화와 숙면 전략

수면은 단순한 휴식이 아니라 뇌·신체·감정·사회성을 유지하는 핵심 생리 과정입니다. 김태훈 교수의 연구를 바탕으로, 잠을 잘 못 잤을 때 발생하는 신체적·심리적·사회적 부작용과 개인별 수면 시간 찾기, 수면 리듬 설계, 카페인·환경관리 등 실천 가능한 숙면 전략을 제시합니다. 이 강의는 바로 일상에서 적용 가능한 수면 건강 실천 가이드를 제공합니다.

김태훈 강사

책 한 권이 나를 바꾸는 순간: 실천하는 독서법

많은 사람들이 두꺼운 책 앞에서 막막함을 느끼고, 읽어도 금방 잊고, 집중이 흐트러지는 경험을 합니다. 그러나 유영만 교수는 기존의 독서법을 통째로 뒤집으며, 책을 ‘눈으로 읽는 것’이 아니라 ‘삶으로 실천하는 과정’이라고 설명합니다. 이 강의는 독서를 부담이 아닌 ‘생각을 키우는 삶의 기술’로 바꾸기 위한 실천 전략을 제시합니다.

유영만 강사

품격 있는 중년: 옷·태도·말로 완성하는 후반전 전략

즉시 보상에 끌리는 우리의 행동 뒤에는 도파민·전전두엽·강화학습이 복합적으로 작동하는 뇌의 구조가 있습니다. 인간의 태도·감정·습관 역시 이 구조 속에서 만들어집니다. 중년이 유독 힘든 이유도 능력이 부족해서가 아니라, 삶의 후반전을 준비해야 하는 이 시기에 정작 가장 중요한 ‘세 가지 언어(옷차림·태도·말)’를 잃어버리기 때문입니다. 이번 강의는 중년이 다시 자신의 존재감을 회복하고, 관계를 유지하며, 건강·감정·공간을 재정비해 품격 있는 후반전을 시작할 수 있도록 돕는 실전형 자기관리 콘텐츠로 구성되어 있습니다.

이호선 강사

외롭지 않은 삶을 위한 건강한 인간관계 전략

많은 사람들이 관계에서는 ‘좋은 사람’이 되려다 오히려 외로움을 겪습니다. 감정은 말하지 못하고, 마음은 주기만 하고, 부탁은 하지 못하는 관계 패턴이 반복되기 때문입니다. 본 강의는 박재연 소장의 실제 상담 사례와 심리 연구를 기반으로, 멀어졌던 사람과도 자연스럽게 회복되는 대화 방식, 건강한 거리 조절, 작은 요청의 힘을 실전적으로 설명합니다. 편안하게 전화하고 찾아갈 수 있는 ‘관계 자산’을 만드는 구체적 방법을 안내합니다.