강의계획서 · 상실 이후 다시 서는 법
1. 강의명 (Title)
교육 담당자용 제안
① 한순간의 상실을 회복의 힘으로 바꾸는 심리 특강
② 장애·상실·재도전으로 읽는 회복탄력성의 기술
③ 절망 이후 다시 시작하는 삶의 태도와 행동 전략
2. 교육 개요 (Overview)
상실은 인생을 끊어내는 사건이 아니라, 다시 살아내는 방식을 배우게 하는 강력한 전환점이 될 수 있습니다. 한순간의 사고로 팔과 커리어를 잃고 삶이 무너졌던 연사의 경험은, 회복은 ‘극복’이 아니라 ‘다시 배우는 과정’임을 보여줍니다. 두 손으로 살던 삶에서 한 손으로 다시 일상을 재건하는 과정, 운동과 재활을 통해 새로운 의미를 찾는 시간, 그리고 피트니스 대회 우승이라는 예기치 못한 성취는 회복탄력성이 어떻게 실제 삶 속에서 구현되는지를 생생하게 증명합니다. 본 강의는 상실·좌절·변화 앞에서 개인이 어떻게 ‘다시 살아내는 힘’을 키울 수 있는지, 심리적 기반부터 행동 전략까지 깊이 있게 전달합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 상실과 충격 이후 나타나는 심리 반응과 회복 메커니즘 이해
- 절망 속에서도 ‘일상을 다시 배우는 과정’의 실제 전략 습득
- 회복탄력성을 키우는 심리적·신체적 훈련법 학습
- 도전·재활·성취가 자기개혁으로 이어지는 구조 이해
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 상실·실패·좌절 이후 재기할 수 있는 실천적 용기 형성
- 난관을 ‘성장 자원’으로 전환하는 사고방식 습득
- 일상 회복을 위한 행동 중심 접근법 적용 능력 강화
- 조직·개인 삶에서 지속 가능한 동기 회복 전략 확보
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 사고·상실의 순간 이해 | 신체 상실·충격의 심리 · ‘현실 인지’ 단계의 감정 구조 |
| 2 | 커리어·역할 상실의 심리적 충격 | 정체성 붕괴 · 일상 기능 상실의 영향 · 자기조절 어려움 |
| 3 | 일상을 다시 배우는 과정 | ‘장애 일곱 살’ 개념 · 한 손의 생활 재적응 · 사회적 지지의 힘 |
| 4 | 운동과 재활로 찾은 새로운 길 | 신체 회복 → 동기 회복의 메커니즘 · 개인화된 운동 전략 |
| 5 | 피트니스 대회 도전과 성취 | 도전의 조건 · 심리적 저항 넘기기 · 성취가 주는 재정의 경험 |
| 6 | 회복탄력성 기반 삶의 재구성 | 과정보다 목표가 중요한 삶에서 ‘오늘을 사는 힘’으로의 전환 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 장애·재활·도전 스토리 기반 동기부여 강연가
- 피트니스 대회 우승 · 재활 극복 사례 공유
- 회복탄력성·도전·자기개발 분야 특강 진행
- 기업·단체 대상 정서 회복 및 동기 강의 다수
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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