1. 강의명 (Title)

① 필수 영양제 3가지로 완성하는 건강 관리 습관

② 종합비타민·오메가3·비타민D 건강 전략 특강

③ 영양제 부작용 없이 제대로 먹는 법 건강 특강

2. 교육 개요 (Overview)

영양제는 ‘많이’가 아니라 ‘정확히 선택하는 것’이 핵심입니다. 이동환 원장은 진료 현장에서 가장 자주 마주하는 문제로, 영양제를 잘못 선택하거나 과다 복용해 오히려 간 기능이 악화되는 사례를 지적하며 “필수와 선택을 명확히 구분해야 한다”고 강조합니다. 이번 강연은 필수 영양제 3가지(종합영양제, 오메가3, 비타민D)를 근거 기반으로 설명하고, 복용 시간·부작용·주의사항 등 건강을 지키는 실제적인 기준을 제시하는 실용 건강 특강입니다.

3. 교육 목표 (Objectives)

• 영양제 ‘필수 vs 선택’ 구분 기준 이해
• 종합영양제·오메가3·비타민D의 생리적 역할 학습
• 부작용·간 기능 부담·철분 과다 등 위험 요소 이해
• 복용 시간·용량·섭취 방법 등 실전 팁 습득
• 질환 보유자의 영양제 복용 전략 이해

4. 기대 효과 (Expected Outcomes)

• 영양제 선택 기준이 명확해져 불필요한 소비 감소
• 비타민D 부족·오메가3 결핍 등 건강 위험요소 개선
• 혈관·면역·뇌 기능 등 전반적 건강 지표 상승
• 간 기능 악화·영양 과다 등 부작용 예방
• 건강한 일상 루틴 기반의 지속 가능한 건강관리 구축

5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)

6. 강사 소개 (Instructor)

• 가정의학과 전문의 · 직무스트레스 연구소 대표
• 영양·스트레스·건강관리·심리 기반 통합 의학 강의 전문
• 기업·공공기관 대상 건강·웰니스·면역 특강 다수 진행