정신건강의학과 전문의이자 오랫동안 부모와 아이의 마음을 다뤄온 정우열 원장의 『기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다』는 아이가 부모에게 기대는 모습을 독립이 늦어지는 신호로 보기보다, 스스로 설 힘을 만들어가는 성장 과정으로 바라봅니다.

아이가 부모에게 기대는 시간을 줄이는 것보다,
필요할 때 편하게 기댈 수 있는 관계를 만드는 것이 먼저입니다.

스스로 결정하고 싶어 하는 영역이 빠르게 늘어나는 시기지만 감정을 조절하거나 어려운 상황을 해결할 때는 여전히 부모의 도움이 필요합니다. 자율성을 존중하는 것과 도움을 끊는 것은 다른 문제입니다.

사춘기가 되면 부모보다 친구를 찾고, 말수가 줄거나 자신의 공간을 요구하기도 합니다. 이때 부모가 관계를 포기하는 것이 아니라 아이가 부담을 느끼지 않을 정도의 가벼운 대화를 이어가는 것이 중요합니다.

아이를 이해하는 육아는
부모가 자신의 마음을 이해하는 과정과 떨어져 있지 않습니다.

정우열 원장은 호오컨설팅에서도 ‘아이와 부모가 행복해지는 균형 육아’, ‘어쩌다 부모’, ‘육아도 밀당이 필요해’, ‘나를 돌아보고 부모로 준비되는 시간’ 등을 실제 강연 주제로 다루고 있습니다.

이 책과 강연의 공통점은 좋은 부모가 되기 위해 아이에게 무엇을 더 해줄 것인가만 묻지 않는다는 데 있습니다. 오히려 부모의 불안과 조급함이 관계 안에서 어떻게 전달되고 있는지, 아이가 마음 놓고 기댈 수 있는 사람으로 부모가 존재하고 있는지를 먼저 돌아보게 합니다.

실제 호오컨설팅의 정우열 원장 강연 후기에서도 부모와 아이 어느 한쪽만을 위한 육아가 아니라 ‘나와 아이의 행복 사이에서 균형을 찾는 육아’에 대한 공감도가 높았다는 평가가 확인됩니다. 이번 책의 ‘의존과 독립의 균형’ 역시 그동안 정우열 원장이 이야기해온 균형 육아의 연장선에서 볼 수 있습니다.

그래서 학부모 교육이나 부모교육에서 이 책을 활용한다면 단순한 훈육 기술보다 아이의 정서적 안전감, 부모의 자기 이해, 건강한 독립을 돕는 관계와 대화를 하나의 흐름으로 연결한 강연으로 확장하기 좋습니다.

아이가 속상해할 때 곧바로 해결책을 제시하거나 “그럴 필요 없어”라고 설득하기 전에 지금 어떤 마음인지 충분히 표현할 시간을 줍니다. 이해받았다는 경험 자체가 아이에게 중요한 정서적 기반이 될 수 있습니다.

화가 난 마음은 받아줄 수 있지만 다른 사람을 때리는 행동까지 허용할 필요는 없습니다. 책이 강조하는 정서적 수용은 무조건적인 방임이 아니라 감정은 이해하면서 필요한 행동의 경계는 알려주는 태도와 연결됩니다.

겁을 주거나 부끄럽게 만들어 행동을 바꾸면 당장은 부모의 말을 따르는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 책은 스스로 판단하고 선택하는 힘을 키우려면 아이가 안전한 관계 안에서 시행착오를 경험할 수 있어야 한다고 봅니다.

✓ 아이가 부모에게 지나치게 의존하는 것은 아닌지 걱정되는 부모

✓ 혼자 하게 두어야 할지 도와줘야 할지 매번 고민되는 초등학생 부모

✓ 사춘기 자녀와 대화가 줄고 관계가 멀어진 것 같아 걱정되는 부모

✓ 아이를 잘 키우고 싶은 마음 때문에 자꾸 재촉하거나 통제하게 되는 부모

✓ 부모교육·자녀교육·가족관계 프로그램을 기획하는 학교·기업·공공기관 담당자

도서명   기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다

부제   아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법

저자   정우열

출판사   한빛라이프

출간일   2026년 3월 21일

페이지   256쪽

ISBN   9791194725404

『기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다』가 말하는 독립은
부모를 필요로 하지 않게 만드는 것이 아닙니다. 필요할 때 충분히 기대본 아이가 자신의 힘으로 한 걸음씩 멀어질 수 있게 기다려주는 것 에 더 가깝습니다.

아이의 독립을 재촉하기보다 부모와 아이가 함께 행복할 수 있는 관계의 균형을 생각해보고 싶다면, 정우열 원장이 실제 강연에서 다루는 ‘아이와 부모가 행복해지는 균형 육아’와 ‘나를 돌아보고 부모로 준비되는 시간’의 주제까지 자연스럽게 이어서 살펴볼 수 있습니다.