김소형 원장의 '강연섭외'로 알아보는 탈모 극복법!

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"탈모가 시작되면 가장 먼저 샴푸부터 바꾸죠? 그런데 진짜 중요한 건 따로 있습니다!"

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머리카락이 슬슬 줄어들고 두피가 드러날 때면 다급히 탈모 샴푸부터 찾는 분들이 많아요. 하지만 이게 정말 정답일까요?

탈모와 두피 건강의 핵심을 콕 짚어주는 김소형 원장님의 강연섭외로 그 비밀을 포스팅 하겠습니다.

2030 탈모, 더 이상 남의 일이 아닙니다

탈모, 예전엔 중장년층의 고민이었죠.

하지만 지금은 10대에서 30대까지, 젊은 세대의 탈모가 눈에 띄게 늘고 있습니다.

국민건강보험공단 통계에 따르면 국내 탈모 인구는 약 천만 명.

놀라운 건 그 절반 이상이 10대~30대 젊은 층이라는 점입니다.

유전적인 원인도 있지만, 최근엔 다양한 외부 요인들이 탈모를 앞당기고 있어요.

과도한 다이어트, 잦은 염색과 펌, 스트레스, 불규칙한 생활, 호르몬 불균형 등이 주된 원인입니다.

특히 스트레스는 남녀 모두에게 탈모를 유발하는 주요 인자 중 하나입니다.

그리고 많은 분들이 놓치고 있는 또 한 가지.

탈모는 한 번 시작되면 멈추기 어렵다는 겁니다. 초기 증상을 알아채기 어렵기 때문에 치료 시기를 놓치기 쉬워요.

머리를 감거나 빗을 때, 또는 자고 일어난 후 100개 이상 빠진다면? 손가락으로 모발을 10가닥 쥐고 당겼을 때 4개 이상 빠진다면?

이건 초기 탈모일 수 있습니다. 이럴 때 빠르게 대처해야 합니다.

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진짜 핵심은 ‘두피’

탈모가 시작되면 대부분 샴푸를 바꾸고, 비싼 영양제를 구입합니다.

하지만 중요한 건 따로 있어요. 바로 ‘두피’입니다.

건강한 두피는 머리카락을 붙잡는 ‘밭’과 같아요.

아무리 좋은 씨앗(모발)을 심어도, 땅(두피)이 메마르고 딱딱하면 뿌리내릴 수 없죠.

실제로 탈모인들의 두피를 살펴보면, 대부분 딱딱하고, 붉게 변해 있으며, 모공이 탄력을 잃고 있습니다.

이러면 모근이 제대로 고정되지 않아 머리카락이 쉽게 빠져요.

반면 건강한 두피는 푸석하지 않고, 손으로 만졌을 때 말랑말랑하며, 모공도 탄력 있게 모발을 단단히 붙잡고 있어요.

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두피 열, 탈모의 숨은 원인

특히 두피 열은 많은 분들이 간과하는 부분입니다. 탈모 환자의 70% 이상이 두피가 뜨겁고 붉은 경우가 많습니다.

이런 사람들은 눈이 건조하고, 안면 홍조가 있으며, 심지어 가슴 두근거림이나 피로감도 동반하는 경우가 있어요.

두피 열이 높아지면 혈액 순환이 원활하지 않고, 모근에 영양 공급이 차단되기 때문에 탈모가 심화됩니다.

이 열을 내려주는 것이 탈모 관리의 핵심 포인트입니다.

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두피 열 내리는 본초 진액 레시피

그래서 강연에서는 직접 집에서 만들어 쓸 수 있는 두피 진정용 본초 진액 스프레이 레시피를 소개합니다.

본초 진액 재료:

· 백화수

· 어성초

· 생지황

· 단기

· 측백엽

· 방풍

· 병풀

· 검은콩

· 물 1리터

이 재료들을 중약불에서 30분간 다린 후 건더기를 걸러 스프레이 병에 담아 냉장 보관해 주세요.

수시로 두피에 뿌리면 두피가 차분해지고, 모공 탄력도 좋아집니다.

이 중에서도 병풀은 상처 회복을 돕는 마데카솔의 원료로 유명하고, 어성초는 해독 효과가 강한 천연 항생제로 알려져 있어요.

하수오는 이름 그대로 ‘머리를 검게 하는’ 효능이 있어 중국에서는 인삼, 구기자와 함께 3대 명약으로 꼽힙니다.

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샴푸, 제대로 하고 계신가요?

많은 사람들이 샴푸를 ‘머리카락’을 씻는다고 생각합니다.

하지만 정확히 말하면, 샴푸는 ‘두피’를 씻는 과정입니다. 두피의 모공은 얼굴보다 4배 이상 많고 큽니다.

각질과 노폐물이 더 잘 쌓이기 때문에, 정확한 세정이 탈모 예방의 시작이에요.

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샴푸할 때 꿀팁:

· 샴푸를 손바닥에 덜어 충분히 거품을 낸다

· 거품을 두피에 올려 꼼꼼히 마사지하듯 문지른다

· 모발은 따로 비비지 않아도 자연 세정됨

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하루 100번, 빗질의 마법

두피 마사지로 혈액순환을 돕는 가장 쉬운 방법은?

바로 빗질입니다.

넓고 부드러운 빗으로 하루 100번, 정수리를 중심으로 부드럽게 빗어주세요.

정수리 부위에는 ‘백회혈’이라는 중요한 경혈이 있어요.

스트레스를 받을 때 ‘뚜껑 열린다’고 하잖아요? 그 뚜껑이 바로 두피 중앙에 있는 이 부위입니다.

백회혈을 풀어주면 스트레스 완화, 두피열 완화, 안색 개선, 두통 완화 등 여러 효과를 동시에 볼 수 있습니다.

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탈모에 좋은 음식 세 가지

· 콩

이소플라본이라는 식물성 에스트로겐이 풍부해 남성호르몬 과다를 억제하고, 여성 갱년기 탈모 완화에 효과적입니다.

볶아서 섭취하면 더 좋습니다.

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· 호박씨

미네랄, 아이언, 항산화 성분이 풍부해 모발 손상을 예방하고 두피 건강을 돕습니다.

호박씨 오일도 추천드려요.

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· 달걀

노른자에 들어있는 레시틴이

수분과 유분의 균형을 조절하고, 모발에 윤기와 탄력을 부여합니다.

삶은 달걀 한두 개씩 꾸준히 드세요.

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두피 관리, 얼굴 리프팅으로 이어진다

마지막으로 놀라운 사실 하나!

두피가 1mm 처지면, 얼굴은 1cm 처진다는 말이 있어요.

두피는 얼굴 피부와 연결된 근막층이기 때문에 두피가 단단하고 열이 많으면 얼굴도 자연스럽게 늘어지고 주름이 생깁니다.

하지만 반대로, 두피를 풀어주고 건강하게 만들면 얼굴도 리프팅 효과를 볼 수 있습니다.

결국 두피 관리는 탈모 예방뿐 아니라 동안 유지, 피부 개선에도 직접적인 영향을 줍니다.

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탈모는 이미 시작됐을지도 모릅니다. 하지만 포기하지 마세요.

지금부터라도 두피에 관심을 가지고 생활 습관을 바꿔보면, 분명 변화가 찾아옵니다.

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비싼 제품이 아니라, 내 몸을 이해하고 돌보는 것이 진짜 해답입니다.

오늘부터 두피를 만져보고, 상태를 느껴보세요.