1. 강의명 (Title)

기업특강 / 인간관계 심리교육 제안

① 나에게 독이 되는 관계: 심리학자가 알려주는 손절각 10가지 유형

② 인간관계 디톡스: 감정 소모 없는 관계를 위한 심리 전략

③ 유독한 사람에서 벗어나기: 관계를 지키는 용기와 거리두기 기술

2. 교육 개요 (Overview)

현대 사회의 인간관계는 과거보다 훨씬 더 촘촘하고 복잡합니다. 하지만 모든 관계가 성장과 행복을 가져다주는 것은 아닙니다. 본 강의는 심리학자 이선경 강사가 실제 상담과 연구를 통해 정리한 ‘독성 관계(Toxic Relationship)’의 10가지 유형을 바탕으로, 에너지를 고갈시키는 관계에서 벗어나 자신을 지키는 법을 알려드립니다. 감정 소모 없는 건강한 관계를 위해, 손절의 심리적 근거와 실천 전략을 제시합니다.

3. 교육 목표 (Objectives)

• 유독한 관계의 심리적 징후와 행동 패턴을 구체적으로 인식한다.
• ‘관계 디톡스’의 필요성과 건강한 거리두기의 원리를 이해한다.
• 조종·의존·가스라이팅 등 관계 유형별 대처 전략을 익힌다.
• 자기 존중과 경계를 기반으로 한 건강한 관계 회복법을 실천한다.

4. 기대 효과 (Expected Outcomes)

• 불필요한 감정 소모를 줄이고 삶의 집중력 향상.
• 건강한 관계를 유지하는 자기경계 설정 능력 강화.
• 조직 내 인간관계 스트레스 감소 및 심리적 회복력 증진.
• 직장과 일상 모두에서 안정적 정서 관리 및 관계 만족도 향상.

5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)

6. 강사 소개 (Instructor)

• 이선경 강사 — 심리학자, 위드인사이트 심리교육연구소 대표.
• 전문 분야: 인간관계 심리, 조직 내 감정관리, 관계 회복과 경계 세우기.
• 강의 경력: 다수의 기업 및 공공기관 대상 인간관계·멘탈케어·리더십 특강 진행.
• 특징: 실제 사례 중심의 구성과 ‘심리학+실행 전략’의 통합형 강의로 높은 만족도 기록.