강의계획서 · 관계에서 자주 범하는 실수와 극복 방법 10가지
1. 강의명 (Title)
교육 담당자용 제안
① 관계의 심리학 – 서툴지만 괜찮아, 다시 연결하는 법
② 사람 사이가 어려운 당신에게 – 관계의 기술 10가지
③ 진심이 통하는 관계, 상처받지 않고 소통하는 법
2. 교육 개요 (Overview)
현대 사회에서 관계는 가장 중요한 자산이지만 동시에 가장 큰 스트레스 요인이기도 합니다. 본 강의는 ‘관계에서 서툰 사람들’을 위한 심리 기반 실전 가이드로, 관계에서 자주 범하는 10가지 실수를 분석하고, 자존감·소통·공감·균형을 회복하는 방법을 제시합니다. 인간관계의 본질을 이해하고 건강한 관계 맺기를 실천할 수 있도록 돕는 강의입니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 관계가 어려운 이유를 이해하고 자신을 돌아본다.
- 타인과의 관계에서 자주 나타나는 실수를 인식하고 개선 방법을 학습한다.
- 자존감과 자기 수용을 통한 건강한 대인관계 습관을 형성한다.
- 공감과 배려를 바탕으로 한 긍정적 커뮤니케이션 역량을 강화한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 자기 이해를 통한 관계 회복력 향상
- 감정 조절 및 대화 기술 습득으로 대인 스트레스 완화
- 조직 내 협업과 신뢰 관계 형성에 실질적 도움
- 타인과의 관계에서 자연스러운 친밀감 형성 가능
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 관계에 서투른 이유 이해하기 | 자신의 관계 패턴 인식 / ‘나는 왜 관계가 힘들까?’를 탐구 / 관계의 심리학 |
| 2 | 외모보다 중요한 태도 | 첫인상보다 지속력 / 진심·성실함·태도의 힘 / 인간관계의 비언어적 메시지 |
| 3 | 나 자신과의 관계 회복 | 자존감과 자기 수용 / 스스로를 사랑하는 법 / 내면 안정이 주는 매력 |
| 4 | 절박함의 역효과 | 관계에서의 의존과 집착 / 여유와 자율성의 중요성 / 감정 거리 유지법 |
| 5 | 타인에 대한 진심 어린 관심 | 경청의 기술 / 상대의 세계를 이해하는 질문법 / 공감적 태도 형성 |
| 6 | 과도한 노력의 함정 | ‘관계 사냥꾼’ 심리 / 자연스러운 관계 흐름 / 노력보다 진정성 강조 |
| 7 | 유머의 양면성과 소통의 균형 | 유머의 효과와 한계 / 웃음 뒤의 진심 / 상황 맞춤형 대화 센스 |
| 8 | 긍정적 대화의 힘 | 부정적 언어의 부작용 / 긍정적 피드백 / 관계 회복 대화법 |
| 9 | 가까운 관계일수록 진심으로 | 익숙함 속의 존중 / 관계의 권태 예방 / ‘진심을 표현하는 습관’ |
| 10 | SNS 시대의 관계 관리 | 디지털 관계의 한계 / SNS 의존의 심리 / 현실 관계에 집중하는 방법 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 관계심리·소통·리더십 분야 전문 강연자 (15년 경력)
- 『서툰 관계도 괜찮아』 『진심이 통하는 대화의 기술』 저자
- 기업·공공기관·대학 대상 소통·자기이해·대인관계 교육 다수
- 심리학·인문학을 결합한 따뜻한 강의로 높은 만족도 기록
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
그만하기
계속 답변하기
