강의계획서 · 지금, 여기 나를 칭찬하는 법
1. 강의명 (Title)
동기부여 / 마음회복 / 자존감 특강
① 지금, 여기 나를 칭찬하는 법
② 스스로를 인정하고 격려하는 삶의 기술
③ 외부의 인정보다 중요한 ‘내면의 박수’
2. 교육 개요 (Overview)
본 강연은 왕수용 강사가 전하는 ‘자기인정’과 ‘내면의 격려’에 관한 이야기입니다. 우리는 종종 타인의 시선과 평가에 기대어 살아가지만, 진정한 성장과 행복은 스스로를 인정할 때 시작됩니다. 이 강연을 통해 ‘지금, 여기’의 자신을 바라보고, 작은 성취에도 스스로를 칭찬하는 법을 배워봅니다. 삶의 공허함을 채우고 자신에게 너그러워지는 마음의 회복 강의입니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 타인의 인정이 아닌 스스로의 만족을 통해 자존감을 회복한다.
- 현재의 작은 행복과 성취에 집중하는 긍정적 사고 습관을 형성한다.
- 자기비판 대신 자기격려를 실천하는 심리적 안정감을 키운다.
- ‘지금, 여기’의 나를 사랑하고 존중하는 마음을 훈련한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 자존감 향상: 자기 자신을 긍정적으로 바라보는 관점을 회복한다.
- 감정 조절 능력 강화: 외부 자극에 흔들리지 않는 내면의 중심을 기른다.
- 삶의 만족도 상승: ‘지금 이 순간’을 인정하고 즐기는 마음가짐 형성.
- 긍정적 자기대화 습관화: 비난보다 격려를 선택하는 언어의 힘을 체득한다.
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 공허함의 정체 | “내가 지금 뭐 하고 있지?”라는 질문의 근원 · 인정 욕구와 공허함의 관계. |
| 2 | 외부 인정에서 내부 인정으로 | 타인의 시선보다 스스로의 칭찬에 집중하기 · 작지만 확실한 성취의 힘. |
| 3 | 과도한 기대 내려놓기 | 완벽주의가 만드는 불만족 · 기준을 낮추고 ‘충분히 괜찮은 나’를 받아들이기. |
| 4 | ‘지금, 여기’의 행복 찾기 | 과거에 머물지 않고 현재에 머무는 법 · 일상의 만족을 인식하는 연습. |
| 5 | 자기 격려의 언어 | “수고했다” 한마디의 힘 · 자기 위로를 실천하는 구체적 방법. |
| 6 | 나를 칭찬하는 습관 | 매일 나를 응원하는 루틴 만들기 · 스스로에게 박수 치는 인생 태도. |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 왕수용 강사 — 동기부여 강연가, 인문심리 전문가.
- 전문 분야: 자기이해, 자존감 회복, 마음관리, 조직 내 동기부여.
- 강연 특징: 심리적 공감과 실천 가능한 메시지로 청중의 마음을 치유하는 스토리텔링 강의.
- 강연 경력: 다수의 기업 및 기관에서 리더십·멘탈케어·자기개발 특강 진행.
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
그만하기
계속 답변하기
