강의계획서 · 진짜 중독의 기준
1. 강의명 (Title)
명사특강 / 정신건강 / 중독심리
① 30년간 도박 중독자를 치료한 전문가가 말하는 진짜 중독의 기준
② 술·게임·숏폼까지, 현대사회의 중독 메커니즘
③ 중독에서 벗어나 균형을 되찾는 회복의 심리학
2. 교육 개요 (Overview)
본 강연은 정신의학자 신영철 교수가 30년간의 임상 경험을 바탕으로 ‘진짜 중독의 기준과 회복의 방법’을 제시하는 명사특강입니다. 중독은 단순히 술·담배·도박에 그치지 않습니다. 최근에는 디지털 콘텐츠, 숏폼 영상, 게임 등 ‘행위 중독’이 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 본 강연을 통해 우리는 중독의 본질을 이해하고, 뇌와 감정이 어떻게 중독을 강화시키는지 알아보며 건강한 균형을 되찾는 실질적인 방법을 함께 모색합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 중독의 과학적 기준과 판단 요소(내성, 금단, 조절력 상실 등)를 이해한다.
- 행동 중독(도박·게임·숏폼·쇼핑 등)의 작동 원리를 분석한다.
- 중독이 인간의 뇌와 감정에 미치는 영향을 탐구한다.
- 중독에서 벗어나기 위한 현실적·심리적 회복 전략을 습득한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 자기인식 향상: 나의 중독 성향과 위험 신호를 객관적으로 점검할 수 있다.
- 균형 회복: 뇌 자극 의존에서 벗어나 일상의 소소한 행복을 회복한다.
- 행동조절력 강화: 중독적 행동을 통제하고 긍정적 루틴을 구축한다.
- 타인 이해 확장: 중독으로 고통받는 주변인에 대한 공감과 지원의 시각을 얻는다.
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 중독의 정의와 기준 | 내성·금단·생활 문제·조절력 상실의 4대 핵심 기준을 중심으로 중독 판단의 원리 설명. |
| 2 | 행동 중독의 확장 | 도박, 게임, 쇼핑, 디지털 숏폼 등 비물질적 중독의 메커니즘과 사회적 영향. |
| 3 | 디지털 시대의 자극과 뇌 | 짧고 강렬한 자극에 익숙해진 뇌의 변화 · 집중력 저하와 도파민 시스템의 교란. |
| 4 | 청소년기 중독의 위험 | 발달 중인 뇌에 미치는 자극의 영향 · 성장기에 필요한 ‘적절한 자극의 균형’ 논의. |
| 5 | 성인의 중독과 일상 | 도박·알코올·커피 등 성인 중독 사례 분석 · 감정 둔감화와 일상의 무기력 현상. |
| 6 | 중독의 본질 | ‘작은 즐거움의 상실’이 만드는 공허감 · 자극과 쾌락의 악순환 구조 해석. |
| 7 | 회복과 대체 경험 | 자신의 행동 패턴 기록하기 · 긍정적 대안 활동 설계(운동, 취미, 명상 등). |
| 8 | 균형 있는 삶으로의 회복 | 중독을 완전히 끊기보다, 긍정적 자극을 늘려가는 ‘균형 회복의 심리학’ 제시. |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 신영철 교수 — 정신의학자, 중독·우울·행동심리 전문가.
- 전문 분야: 도박·행위중독 치료, 청소년·성인 정신건강, 뇌기반 행동심리.
- 강연 특징: 임상 사례와 과학적 근거를 결합한 명확하고 현실적인 해석.
- 강연 경력: 국내외 의료기관, 대학, 공공기관에서 중독 예방 및 회복 프로그램 진행.
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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