강의계획서 · 강한 사람이 되어야 하는 이유
1. 강의명 (Title)
기업특강 제안
① 강한 사람이 되어야 하는 이유 – 마음의 근력을 키우는 심리 전략
② 나를 지키는 힘, 강인한 마음 만들기
③ 흔들리지 않는 사람의 내면 습관
2. 교육 개요 (Overview)
본 강의는 유세미 대표가 전하는 ‘강한 사람’의 정의와 실천 방법을 중심으로, 현대 직장인들이 직면한 불확실한 상황 속에서도 자신을 지키는 내면의 힘을 기르는 방법을 다룹니다. 단단한 마음은 타인과의 비교나 경쟁에서 생기지 않습니다. 이 강의는 스스로를 보호하고, 관계와 일에서 흔들리지 않는 자기 확신을 만드는 법을 알려줍니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- ‘강한 사람’의 올바른 의미와 내면적 기반을 이해한다.
- 삶의 불확실성과 관계의 어려움 속에서 자신을 보호하는 심리 습관을 익힌다.
- 현재에 집중하며 자기 효능감을 높이는 실천 방법을 배운다.
- 타인과의 관계에서 감정적 경계를 유지하고 회복탄력성을 강화한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 내면이 단단한 리더십과 자기 주도성 향상
- 관계 스트레스에 흔들리지 않는 감정 조절력 향상
- 자기 보호를 위한 건강한 ‘마음 습관’ 형성
- 조직 내 긍정적 태도와 자신감 확립
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 강하다는 것의 진짜 의미 | ‘기가 세다’의 부정적 인식에서 벗어나, 자신을 보호하기 위한 긍정적 강인함의 개념을 재정의한다. |
| 2 | 나를 보호하기 위한 마음의 힘 | 인생은 뜻대로 되지 않는다는 전제 속에서, 타인의 평가와 상황에 휘둘리지 않는 자존의 근육을 기른다. |
| 3 | 현재에 집중하는 삶의 태도 | 불안한 미래보다 현재의 실천에 집중하며, 후회보다 행동으로 전환하는 마음 습관을 익힌다. |
| 4 | 타인에 대한 기대 줄이기 | 타인의 실수나 배신에 상처받지 않는 법, 관계에서 불필요한 감정 소모를 줄이는 대화 방식 학습. |
| 5 | 감정적 경계 세우기 | 불필요한 사과, 과도한 공감의 위험을 인식하고 자신을 지키는 ‘경계의 기술’을 훈련한다. |
| 6 | 내가 세상에서 가장 소중한 1순위 | ‘나를 먼저 돌보는 것이 타인을 돕는 길’임을 이해하고, 건강한 이기심과 자기 존중감을 확립한다. |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 유세미 대표 – 기업 커뮤니케이션·리더십 전문가
- 다수의 기업특강 및 조직문화 강의 진행 경험
- 자기관리·감정조절·회복탄력성 분야에서 실질적인 사례 중심의 강의 진행
- ‘강한 사람’의 심리적 기반과 실천 전략을 전하는 명강사로 활동 중
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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