1. 강의명 (Title)

과학·건강 특강

① 하루 종일 에너지 넘치는 사람의 비밀? 답은 미토콘드리아

② 뇌과학으로 보는 에너지의 원리: 브레인 에너지와 미토콘드리아

③ 피로의 근원, 에너지의 해답: 내 몸의 발전소를 깨우는 법

2. 교육 개요 (Overview)

하루 종일 피로하고 집중이 안 되는 이유, 혹시 뇌의 에너지 부족 때문일까요? 뇌과학자 장동선 박사는 『브레인 에너지』의 과학적 통찰을 바탕으로, 우리 몸과 뇌 속 미토콘드리아가 어떻게 에너지를 만들고 그 에너지가 제대로 생산되지 않을 때 어떤 변화가 생기는지를 흥미롭게 설명합니다. 단순한 피로를 넘어 정신건강과 에너지의 관계를 이해할 수 있는 특별한 강의입니다.

3. 교육 목표 (Objectives)

• 뇌와 신체의 에너지 생산 구조를 과학적으로 이해한다.
• 미토콘드리아의 역할과 에너지 대사 과정을 학습한다.
• 정신질환을 포함한 다양한 질병과 에너지 결핍의 상관관계를 파악한다.
• 식단, 수면, 운동 등 생활 습관 개선을 통한 에너지 회복법을 익힌다.

4. 기대 효과 (Expected Outcomes)

• 일상 속 피로 원인을 과학적으로 이해하고 에너지 관리 능력을 높인다.
• 뇌과학적 관점에서 정신건강과 신체건강의 연결고리를 인식한다.
• 미토콘드리아 활성화를 통한 집중력·기분·행동력 개선의 실천 전략을 제시한다.
• ‘기본으로 돌아가기’ – 식단, 수면, 스트레스 관리의 과학적 중요성을 깨닫는다.

5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)

6. 강사 소개 (Instructor)

• 장동선 박사 · 뇌과학자 / 과학 커뮤니케이터 / 연세대학교 연구교수
• 독일 막스플랑크 연구소 뇌과학 박사, 『뇌는 생각보다 게으르다』 저자
• 유쾌하고 명쾌한 과학 해설로 뇌과학 대중화를 이끈 대표적 과학 강연자
• 인간의 감정, 기억력, 에너지, 창의성 등 브레인 기반 자기관리 주제로 활발히 활동 중