강의계획서 · 믿었던 사람들에게 무시받는 횟수가 많아질 때 알아야 할 것
1. 강의명 (Title)
인간관계 특강 · 초청강의 제안
① 믿었던 사람들에게 무시받는 횟수가 많아질 때 알아야 할 것
② 가까운 사람에게 상처받는 이유와 관계의 심리학
③ 오해, 소외, 부정적 감정을 다루는 회복의 기술
2. 교육 개요 (Overview)
본 특강은 신고은 작가가 전하는 인간관계 심리 강연으로, “내 편이라 믿었던 사람에게 상처받는 이유”를 사회심리학적으로 분석합니다. 사회 교환 이론, 귀인이론, 착시효과(루빈의 컵) 등을 바탕으로 가까운 관계일수록 왜 상처가 깊은지, 그리고 어떻게 마음을 회복할 수 있을지 살펴봅니다. 또한 부정적 감정을 ‘억누르기’보다 건강하게 활용하는 심리적 회복 루틴을 제시합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 관계 속 상처의 심리학적 원인을 이해하고 자기 인식을 확립한다.
- 오해·소외·비난이 발생하는 과정을 사회 교환 이론과 귀인이론으로 해석한다.
- 부정적 감정을 건강하게 다루는 방법과 회복의 기술을 배운다.
- 자기 보호와 거리 두기의 감정적 균형 전략을 익힌다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 가까운 관계 속 갈등을 객관적으로 바라보는 인지적 거리두기 능력 강화
- 오해를 줄이고 건강한 관계 유지를 위한 커뮤니케이션 스킬 습득
- 부정적 사고를 성장 에너지로 전환하는 방법 이해
- 자존감과 정서적 회복력 향상
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 가까운 사람일수록 상처가 깊은 이유 | 사회 교환 이론을 통해 본 ‘기대와 실망의 관계’ 심리 |
| 2 | 루빈의 컵: 관계의 착시 효과 | 전경과 배경의 심리 — 상대방의 맥락을 보지 못하는 인지적 오류 |
| 3 | 오해와 낙인의 메커니즘 | 한 행동으로 전체를 판단하는 ‘귀인 오류’와 인간의 심리적 방어기제 |
| 4 | 소외와 상처에서 벗어나는 법 | 타인을 바꾸려 하지 말고, 상황을 재해석하는 인지적 회복 전략 |
| 5 | 내 문제인가, 타인의 문제인가 | 감정 분리와 책임 구분 — 오해를 개인의 잘못으로 받아들이지 않기 |
| 6 | 부정적 감정의 활용법 | “생각하지 말라”보다 “잘 사용하는 법” — 부정적 사고의 긍정적 역할 |
| 7 | 관계 회복 루틴 만들기 | 자기 위로·거리두기·의미 재구성을 통한 정서적 안정 습관화 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 신고은 작가 – 심리학 기반 인간관계 전문가, 작가, 강연가
- 저서: 『인간의 마음을 이해하는 수업』, 『잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게』
- 지자체·대학교·공공기관 등 다수 강의 진행 중
- 사회 교환 이론·관계 심리·정서 회복력을 주제로 한 감정 이해 강연 진행
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
그만하기
계속 답변하기
