강의계획서 · 자존감과 대화의 심리학
1. 강의명 (Title)
심리학 · 인간관계 · 소통강연 제안
① 자존감과 대화의 심리학: 상처 없는 소통의 기술
② 자존감이 대화에 미치는 영향과 회복의 언어
③ 건강한 관계를 위한 자기 존중의 커뮤니케이션
2. 교육 개요 (Overview)
이번 강연은 자존감과 대화의 관계를 심리학적으로 탐구하며, “왜 대화가 때로는 상처가 되고, 때로는 치유가 되는가”에 대한 답을 제시합니다. 자존감이 낮아질 때 나타나는 대화의 패턴과 감정의 흐름을 이해하고, 이를 회복하기 위한 실질적인 방법을 제시합니다. 대화를 통해 자신을 보호하고, 타인과의 관계를 회복하는 기술을 제시합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 자존감이 대화와 인간관계에 미치는 영향을 이해한다.
- 낮은 자존감 상태에서 나타나는 대화의 부정적 패턴을 인식한다.
- 자신의 감정과 욕구를 건강하게 표현하는 커뮤니케이션 능력을 강화한다.
- 자존감 회복을 통한 관계의 회복과 성장 전략을 습득한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 자존감을 지키며 대화하는 심리적 자기조절력 향상
- 타인의 말에 반응하기보다 공감으로 대응하는 능력 배양
- 대화 속 갈등을 감정 관리와 언어 선택으로 완화
- 자기 존중을 바탕으로 지속 가능한 인간관계 형성
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 자존감의 본질 이해 | “나를 소중히 여기는 힘”의 심리학 — 구름에 가려진 태양 비유로 본 자존감의 구조 |
| 2 | 자존감이 낮을 때의 대화 특징 | 공격적 말투, 자기비난, 회피적 태도 등 대화 속 자존감 결핍의 징후 |
| 3 | 대화를 망치는 6가지 패턴 | 판단·비난·강요·비교·당연시·합리화 — 갈등을 키우는 언어의 습관 |
| 4 | 자존감 회복 전략 | ‘구름의 정체’를 찾는 성찰, 작은 봉사 실천, 욕구 인식과 감정 공유법 |
| 5 | 건강한 대화의 원칙 | 문제를 해결하기보다 연결을 목표로 — “다시 만나고 싶은 대화” 만들기 |
| 6 | 대화가 삶에 미치는 영향 | 대화는 삶의 품질을 결정한다 — 사소한 대화의 힘과 관계의 회복력 |
| 7 | 실천과 성찰 | 일상에서 자존감과 대화를 조화시키는 방법 — 따뜻하고 진솔한 말의 습관 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- ○○○ 교수 – 심리상담 전문가, 대화심리 연구자
- 전문 분야: 자존감 심리학, 감정 커뮤니케이션, 관계 회복
- 주요 강연: 『마음의 언어를 배우다』, 『상처 주지 않고 말하는 법』
- 호오컨설팅을 통한 기업 및 공공기관 심리 커뮤니케이션 교육 다수 진행
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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