강의계획서 · 습관이 인생을 바꾼다
1. 강의명 (Title)
특강강사섭외 · 자기관리 강연 제안
① 차인표 특강 – 습관이 인생을 바꾼다
② 쓰기·읽기·운동, 세 가지 습관이 만든 인생의 기초 체력
③ 도전과 절제, 그리고 꾸준함의 힘
2. 교육 개요 (Overview)
21세에서 25세까지, 인생의 가장 불안했던 시절. 배우 차인표는 ‘쓰기, 읽기, 운동’이라는 세 가지 습관으로 인생을 바꿨습니다. 성공의 순간보다 더 중요한 것은 그것을 지속하게 만드는 힘입니다. 이번 특강강사섭외 강연에서는 자기 관리와 절제, 그리고 꾸준함으로 인생의 방향을 세운 차인표의 진솔한 이야기를 들을 수 있습니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 습관의 중요성과 지속력의 본질을 이해한다.
- 자기 관리·절제·도전의 실천적 방법을 배운다.
- 쓰고 읽고 움직이는 일상의 힘을 재발견한다.
- 습관이 개인의 정체성과 인생을 바꾸는 과정을 체험한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 꾸준한 습관을 통한 자기 관리 역량 강화
- 긍정적 사고 전환 및 도전 정신 함양
- 실패와 불안을 성장의 자양분으로 바꾸는 내적 힘 습득
- 조직 구성원의 자기 성장 동기 부여
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 시작점, 응암동에서 미국까지 | 가난과 이혼, 그리고 이민의 도전 / 낯선 환경에서의 적응과 생존 / 21세의 불안과 성장 |
| 2 | 습관 ① 쓰기 – 나를 정리하는 힘 | 편지와 일기로 쌓아온 자기 성찰 / 감정의 기록이 주는 치유 / ‘나의 역사’를 남기는 습관 |
| 3 | 습관 ② 읽기 – 사고의 깊이를 넓히다 | 매일 밤 책 한 권과의 대화 / 독서가 주는 자신감과 관점 확장 / 도스토옙스키에서 배운 인내 |
| 4 | 습관 ③ 운동 – 절제와 자신감의 원천 | 꾸준한 운동이 만든 자기 통제력 / 외로움을 극복하는 신체의 리듬 / 연기자로서의 체력과 정신력 |
| 5 | 세 가지 습관이 만든 기초 체력 | 쓰기·읽기·운동의 시너지 / 백수 시절의 도전과 재도약 / 포기의 반대말은 도전 |
| 6 | 인생을 바꾸는 실천법 | 작은 습관의 반복이 인생을 바꾼다 / 절제와 꾸준함의 리듬 만들기 / 나만의 루틴 설계하기 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 차인표 – 배우, 작가, 사회공헌가
- 대표작: 드라마 사랑을 그대 품안에, 영화 크리스마스에 눈이 올까요
- 저서: 『책 읽는 남자』, 『힘든 시절이 힘이 된다』 등
- 자기 관리·습관·도전·사회봉사 주제의 기업 및 대학 특강 다수 진행
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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