강의계획서 · 청소년들의 주관적 고통 증가, 그 원인은?
1. 강의명 (Title)
멘탈헬스 · 청소년심리 특강
① 청소년들의 주관적 고통 증가, 그 원인은?
② 환경 변화 속에서 커지는 청소년의 불안과 스트레스
③ 부모와 교사를 위한 실질적 대응 전략
2. 교육 개요 (Overview)
최근 몇 년간 청소년들의 정신 건강 문제는 꾸준히 증가 추세를 보이고 있습니다. ADHD, 불안, 우울의 진단 비율은 크게 변하지 않았지만, 청소년들이 느끼는 주관적 고통과 불안감은 급격히 상승했습니다. 코로나 이후 온라인 수업, SNS 의존, 사회적 단절 등 급격한 환경 변화가 청소년의 집중력, 감정 조절, 자존감에 어떤 영향을 미쳤는지 분석하고 부모·교사·상담자가 함께 고민해야 할 대응 방안을 제시합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 청소년기의 심리·환경적 변화 요인을 이해한다.
- 온라인 시대의 집중력 저하와 스트레스 증가 원인을 파악한다.
- 부모·교사가 놓치기 쉬운 위험 신호를 인식한다.
- 청소년의 자율신경 안정과 정서 회복을 위한 실천 방법을 익힌다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 환경 변화로 인한 청소년 고통의 본질적 원인 파악
- 가정과 학교에서의 실질적 대화·관찰 역량 향상
- 청소년의 정서안정과 스트레스 해소를 돕는 생활 루틴 구축
- 청소년 정신건강 문제에 대한 사회적 인식 확산
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 청소년 정신건강의 현재 | 진단율은 변하지 않았지만 ‘고통의 체감도’는 상승 / 주관적 불안 증가의 사회적 의미 |
| 2 | 온라인 수업과 집중력 저하 | 비대면 학습 환경의 한계 / ADHD 관련 검색 급증 / 청소년의 자기 의심과 불안 |
| 3 | 질병이 아닌 환경의 문제 | 질병의 탓이 아닌 사회 변화의 탓 / 청소년은 죄가 없다 / 심리적 부담의 구조 이해 |
| 4 | 부모가 알아야 할 SOS 신호 | 식습관, 수면패턴, 온라인 표현 변화 / 정서적 거리감의 원인과 대응 |
| 5 | 생활 루틴과 자율신경 조절 | 운동·호흡·이완의 중요성 / 하루 30분 활동의 힘 / 스트레스 해소의 꾸준함 |
| 6 | 부모의 역할과 교육 시스템의 방향 | 자녀의 선택을 존중하는 부모의 태도 / 학교·사회·가정의 협력 모델 제안 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 청소년 정신건강 전문 강사 – 소아청소년 정신의학, 상담심리, 부모교육 분야 활동
- 청소년 스트레스, 집중력, 자존감 관련 연구 및 강연 다수
- 학교, 지자체, 부모교육 기관 대상 심리·정서 특강 진행
- 주요 강연 주제: ADHD, 자율신경 안정, 부모 소통, 디지털 세대의 심리
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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