강의계획서 · 사람을 제대로 이해하는 법: 감정의 본질과 관계의 지혜
1. 강의명 (Title)
기업특강 · 인간관계 · 감정관리
① 사람을 제대로 이해하는 법
② 감정의 본질을 이해하고 관계의 지혜를 배우다
③ 기대와 현실의 간극 속에서도 나를 지키는 심리적 균형
2. 교육 개요 (Overview)
사람을 만나면 만날수록 느껴지는 복잡한 감정들 — 왜 어떤 사람은 유난히 좋은 인상을 주고, 또 어떤 사람은 쉽게 실망을 주는 걸까요? 정우열 원장의 이번 강연은 ‘사람의 본질과 감정의 작용’을 심리학적으로 탐구합니다. 감정의 본질을 이해하고, 관계 속에서 나를 지키는 법을 배우며, 타인과의 연결이 나의 성장을 돕는 방향으로 나아가도록 돕는 기업 심리특강입니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 관계 속 감정의 작용 원리 이해
- 기대와 현실의 차이를 수용하는 심리적 유연성 학습
- 건강한 인간관계를 위한 자기 인식과 표현 훈련
- 감정을 기록하고 다루는 실질적 방법 습득
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 타인에 대한 이해와 공감력 향상
- 감정적 소모를 줄이는 관계 유지 기술 습득
- 스트레스 완화 및 감정 회복력 강화
- 조직 내 커뮤니케이션과 신뢰 관계 개선
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 사람은 생각보다 복잡하다 | ‘좋은 사람’과 ‘별로인 사람’을 나누는 기준 / 인간의 다면성 이해 |
| 2 | 나이 들수록 조심해야 할 관계의 언어 | 조언과 충고의 차이 / 존중 기반의 대화 / 감정적 거리 두기 |
| 3 | 성격을 지적하면 관계가 무너진다 | 행동은 바꿀 수 있어도 성격은 건드리지 말아야 하는 이유 |
| 4 | 과거의 상처와 감정의 연결 | 기억보다 감정이 문제 / 과거의 감정이 현재 관계에 미치는 영향 |
| 5 | 감정을 기록하고 다스리는 법 | 감정 일기 쓰기 / 제3자 시선으로 나를 바라보기 / 자기 인식 향상 |
| 6 | 감정을 억누르지 말고 인정하기 | 감정을 흘려보내는 법 / 감정 수용이 만드는 심리적 회복력 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 정우열 원장 – 정신건강의학과 전문의 / 감정심리·관계심리 전문가
- 다수의 방송, 강연, 칼럼을 통해 현대인의 감정 관리와 관계 심리를 연구
- 저서: 『감정의 힘』, 『나를 지키는 관계의 기술』 외
- 기업 임직원 대상 감정 회복·인간관계·조직소통 특강 다수 진행
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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