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강의계획서 · 행복은 마음먹기 나름이다? – 진짜 행복의 심리학 명사초청 강연
1. 강의명 (Title)
행복·심리·삶의 태도 특강
① 행복은 마음먹기 나름이다? – 진짜 행복의 심리학
② 생각이 아닌 경험으로 배우는 행복
③ 행복 IQ를 높이는 삶의 습관
2. 교육 개요 (Overview)
“행복은 생각이 아니라 경험이다.” 이번 강연은 ‘진짜 행복’이란 무엇인가를 과학적·심리학적으로 탐구합니다. 단순히 긍정적인 사고방식이 아니라, 일상 속에서 즐거움을 ‘느끼고’ ‘경험하는’ 능력이 행복의 본질임을 이야기합니다. 외향성, 사회적 관계, 돈과 경험, 그리고 삶의 방향성까지. 구체적인 심리연구와 사례를 통해 ‘지금 이 순간’ 행복을 경험하는 방법을 전합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 행복의 본질을 심리학적으로 이해한다.
- ‘생각하는 행복’이 아닌 ‘경험하는 행복’의 중요성을 체감한다.
- 사회적 관계와 행복의 상관관계를 이해하고 실천 전략을 세운다.
- 삶의 방향성을 행복 중심으로 재정의한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 일상 속 행복 경험을 인식하고 실천하는 능력 강화
- 사회적 관계와 소통의 행복지수 향상
- 자기인식과 감정회복탄력성 증진
- 삶의 만족도와 긍정 정서 향상
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 행복은 생각이 아니라 경험 | ‘마음먹기’의 한계 / 지금 이 순간의 즐거움을 경험하는 법 |
| 2 | 외향성과 행복의 상관관계 | 유전적 요인과 사회성 / 내향형의 행복 전략 / 새로운 자극의 가치 |
| 3 | ‘불행하지 않음’은 행복이 아니다 | 안정과 생기감의 차이 / 정적 감정 vs 활력 있는 감정의 구분 |
| 4 | 돈과 행복의 진짜 관계 | 경제적 여유의 한계 / 경험 중심의 소비 / 돈보다 의미 있는 사용 |
| 5 | 사람이 곧 행복이다 | 사회적 관계의 힘 / 스몰토크·배려·연결이 만드는 행복 IQ |
| 6 | 행복은 순간이 아닌 방향 | 삶의 목적과 방향성 재설정 / ‘행복한 길’을 선택하는 습관 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 명사초청 강연자 – 행복심리·인문학·삶의 철학 전문가
- 전문 분야: 긍정심리학, 인간관계, 자기이해, 행복경영
- 강의 특징: 과학적 연구 + 현실적 사례 + 유머러스한 전달
- 진행 형태: 강연 + 실습 + 질의응답 (90분 내외)
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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