강의계획서 · 타인의 평가에서 나를 지키고 싶다면
1. 강의명 (Title)
교육 담당자용 제안
① “평가·시선·기대에서 자유로워지는 심리 기술”
② “나의 이름을 찾는 law: 타인의 평가로부터 독립하기”
③ “숫자·비교·압박에서 벗어나는 마음 훈련”
2. 교육 개요 (Overview)
본 강의는 김창옥 강사가 전하는 메시지를 기반으로, 타인의 평가와 기대 속에서 흔들리지 않고 나를 지키는 마음의 중심을 어떻게 세울 수 있는지 다룹니다. 숫자·비교·성과 중심의 문화 속에서 자유로워지는 법, 부모·사회·타인이 아닌 ‘나의 이름으로 사는 삶’의 조건을 실제 사례와 심리적 통찰을 통해 전달합니다. 구성원들에게 자기 회복력·심리적 독립·자기애 회복의 실전 전략을 제공합니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 타인의 평가 중심 사고에서 벗어나는 심리적 메커니즘을 이해한다.
- 숫자·성과·비교 문화에 휘둘리지 않는 마음 습관을 익힌다.
- ‘나의 이름’으로 살아가는 법을 실천적으로 설계한다.
- 자기투자·자기시간 확보를 통해 내면의 기준을 강화한다.
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 타인의 평가·기대 속에서 흔들리지 않는 안정된 정서 구축
- 자기기준·자기정체성 강화로 업무 스트레스 및 압박 감소
- 자기 관리와 자기애 회복을 통한 심리적 에너지 증진
- 건강한 관계·건강한 경계 설정 능력 향상
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum) (시간 제외)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 책임감과 의무에서 출발하는 관계 이해 | - 김창옥TV를 시작하게 된 이유 - 사랑과 책임의 무게감 - ‘기본적으로 책임져야 하는 관계’의 개념 |
| 2 | 숫자에 자유로워지는 법 | - 조회수·구독자·성과 지표에 대한 집착 내려놓기 - “안 하는 것보다, 하되 자유로운 것이 더 자유롭다”는 원칙 - 어머니들의 숫자 중심 양육 문화와 해방 |
| 3 | 결핍이 아이의 에너지가 된다 | - 과보호가 만든 부담과 죄책감 - ‘지금부터는 결핍이 에너지’라는 관점 - 아이에게 평생 슬픔을 주지 않는 부모의 마음관리 |
| 4 | 나의 이름을 찾는 노력 | - 사라져버린 자기 삶의 회복 - 장소·사람·일에서 나를 찾는 과정 - “행복한 어머니의 모습이 아이에게 에너지다” |
| 5 | 자기투자는 자기 사랑의 첫 걸음 | - 자신의 시간에 돈을 쓰는 경험의 의미 - 나를 위해 이동하고 선택한 모든 행동이 ‘자기 사랑’ - 60대·70대가 되기 전에 시작해야 하는 이유 |
| 6 | 평가에서 독립하는 삶의 시작점 | - “여기는 끝이 아니라 여행의 시작점”의 메시지 - 타인의 기준이 아닌, 나의 기준 찾기 - 삶의 주도권을 회복하는 단계별 실천 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 소통·관계·자기회복 분야 전문 강연가로 기업·공공기관 강연 다수
- 자기정체성 회복·감정관리·관계심리 분야 특화
- 타인의 평가로부터 독립하는 심리 기술 교육 경험 풍부
- 실제 사례 기반의 관계 스트레스 해소 전략 제공
※ 본 강의 계획서는 공개된 강연 내용을 바탕으로 구성되었으며 실제 강의와 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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