강의계획서 · 삼십대 우정 & 관계 소통의 기술
1. 강의명 (Title)
소통강의 · 인간관계
① 삼십대의 우정, 어떻게 이어갈 것인가
② 관계를 지키는 대화의 기본 3가지
③ 달라진 환경 속에서도 우정을 유지하는 법
2. 교육 개요 (Overview)
30대가 되면 직업·연봉·결혼·삶의 속도가 모두 달라지며 우정의 결이 변하기 시작합니다.
기업 소통 전문가 김윤나 소장은 비교·조급함·거리감으로 흔들리는 삼십대의 우정을 **대화의 기본 3가지 자세**로 회복하는 방법을 알려줍니다.
서로 선을 넘지 않고, 감정을 지혜롭게 다루며, 성숙한 우정을 이어갈 수 있도록 설계된 실전 소통 특강입니다.
3. 교육 목표 (Objectives)
- 삼십대 관계 변화의 심리를 이해한다
- 비교로 인한 조급함·질투 감정을 건강하게 처리하는 법 습득
- 다양한 삶의 속도를 존중하는 대화 태도 학습
- 우정을 해치지 않는 성숙한 소통의 기본자세 체득
4. 기대 효과 (Expected Outcomes)
- 관계 스트레스 감소 및 감정 소진 줄이기
- 친구·동료 간 건강한 거리감 유지 능력 향상
- 서로의 환경을 존중하는 대화 문화 형성
- 오해를 줄이고 우정을 깊게 만드는 소통 역량 강화
5. 상세 커리큘럼 (Curriculum)
| 모듈 | 주제 | 핵심 내용 |
|---|---|---|
| 1 | 삼십대, 왜 관계가 어려워질까? |
각자 다른 환경으로 흩어지는 30대 다양성이 비교의 잣대로 바뀌는 이유 “나는 잘 살고 있는 걸까?”라는 불안 심리 |
| 2 | 다양성을 건강하게 바라보기 |
서로 다른 삶에는 ‘정답’이 없음 결과가 아니라 ‘가치’를 봐야 하는 이유 친구를 평가하는 언어 습관 점검 |
| 3 | 조급함·질투 감정 다루기 |
질투·부러움은 자연스러운 감정 감정을 존중하지 않으면 고통 → 괴로움으로 변함 솔직하지만 안전한 방식으로 감정 표현하는 법 |
| 4 | 우정을 지키는 대화 기본자세 ① 안쓰러워하지 않기 |
기혼–미혼 간 은근한 무시를 멈추기 서로의 삶이 ‘괜찮아 보이도록’ 대화하는 법 |
| 5 | 우정을 지키는 대화 기본자세 ② 아는 척하지 않기 |
섣부른 조언이 관계를 망치는 구조 도움 대신 ‘안전한 반응’이 필요한 이유 |
| 6 | 우정을 지키는 대화 기본자세 ③ 상대 입장에서 듣기 |
내 입장 투영을 멈추고 상대 감정 중심으로 듣는 법 “그래서 어땠어?”로 이어가는 건강한 대화 |
| 7 | 성숙한 우정의 핵심 |
비교 대신 존중, 조언 대신 듣기 변화하는 환경 속에서도 우정이 오래가는 이유 |
6. 강사 소개 (Instructor)
- 김윤나 소장 · 기업 소통 전문가 · 커뮤니케이션 컨설턴트
- 감정 소통, 관계 대화, 조직 커뮤니케이션 전문
- 다수 기업·기관의 소통 전문 강의 및 워크숍 진행
- 직장·가족·친구 관계의 대화 전환기술을 제시하는 베테랑 강연가
※ 본 강의 계획서는 블로그, 인터뷰, 유튜브 등에 공개된 자료를 바탕으로 구성되었습니다. 실제 강연 내용과 일부 차이가 있을 수 있습니다.
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