- 한국체육대학교 사회체육대학원 건강관리학과 석사
- 한국체육대학교 사회체육과 학사

- 현) 운동하기 좋은 날 PT Studio 대표
- 현) 척추건강재활운동협회 회장
- 현) Neuro Centric Training 교육 마스터
- 유튜브 채널 '뉴로 센트릭 트레이닝(Neurocentric Training)' 운영
- 전) 태릉선수촌 운동처방실 운동처방사
- 전) 반월시화지역산업보건센터 운동클리닉 파트장
- 전) 충남근로자건강센터 사무국장
- 전) 인천 남구보건소 운동처방사
- 전) 서울 광진구 보건소 운동처방사
- 전) 건강운동관리사(구 1급생활체육협회) 협회 이사

- 통증을 끄는 뇌, 뉴로센트릭 신체 리셋
- 뇌가 느끼는 위협을 줄여라: 통증을 끄는 '뇌-신경 리셋'의 비밀
- 거북목과 목 디스크 완벽 탈출: 뇌를 속이는 통증 리셋 운동법
- 잘못된 스트레칭이 통증을 키운다? 내 몸에 맞는 진짜 이완법
- 자세가 바뀌면 삶이 바뀐다: 뇌 인지 기반의 체형 교정 전략
- 스트레스와 뇌, 그리고 통증: 만성 피로와 둔해진 신경 감각 회복하기

- 안녕! 뱃살과의 행복한 이별 여행 (BOOKK(부크크), 2025)

삼성전자 수원공장, 한국타이어 대전·금산공장, 대구·칠곡 경북대학교 병원, 충청남교도교육청·전라북도교육청, 전북특별자치도청, 아산시 보건소, 부산상수도사업본부, 대전을지대 병원, 한국노동조합총연맹, CJ 공주공장, 동군산 병원 외 다수