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강의계획서

의지 대신 메커니즘: 식욕의 과학으로 설계하는 체중관리

“덜 먹고 더 움직여라”는 단기 처방일 뿐입니다. 장기적으로는 우리의 뇌와 호르몬 시스템(그렐린·PYY·렙틴·인슐린)이 식욕과 대사를 조절하며, 개인마다 존재하는 체중 설정값(set point)이 체중 변화를 좌우합니다. 교도소 과섭취 실험, 미네소타 기아 연구, 유전·후성유전 사례를 토대로, 스트레스·수면·식단이 설정값에 미치는 영향을 이해하고 조직 구성원이 지속 가능한 체중관리를 실천하도록 돕는 실전형 강의입니다.

장동선 강사

피로를 넘어 생존 문제로: 수면 부족의 심리·신체적 영향

본 강의는 인지심리학자 김태훈 교수의 강연을 기반으로, 수면 부족이 개인의 정신·신체 건강에 미치는 심각한 영향과 더불어 내향적인 사람과 외향적인 사람의 차별적 반응을 다룹니다. 한국인의 평균 수면 시간이 OECD 국가 중 최하위권임을 보여주는 통계와 함께, 수면 부족이 우울증, 비만, 충동 조절 실패 등 다양한 문제를 야기할 수 있음을 탐구합니다.

김태훈 강사

문화가 만드는 차이: 한국의 직접성 vs 일본의 거리두기

본 강의는 한민 교수의 연구와 강연을 기반으로 한국과 일본의 문화적 차이를 심층적으로 탐구합니다. 두 나라의 사회적 관습, 개인 감정의 표현 방식, 미디어와 대중문화에 이르기까지 서로 다른 문화 코드가 어떻게 형성되었는지 살펴봅니다. 특히 한국의 직접적 문제 해결 방식과 일본의 회피적 태도를 비교하며, 이 차이가 사회적 갈등 처리와 개인의 정체성에 어떤 영향을 주는지 조명합니다.

한민 강사

말끝을 바꾸면 리더십이 달라진다: 신뢰를 만드는 커뮤니케이션

직장에서의 말하기 습관은 단순한 표현 방식이 아니라 개인의 영향력과 리더십을 결정짓는 핵심 역량입니다. 말끝을 흐리거나, 빈정대는 말투, 부정적인 표현은 조직 내 신뢰를 떨어뜨리고 협업을 저해합니다. 본 교육은 말투·태도·발성을 개선하여 명확하고 긍정적인 리더십 커뮤니케이션을 구축할 수 있도록 돕는 실전형 프로그램입니다.

한석준 강사

리더십에도 트렌드가 있다: 변화의 시대, 리더의 조건

오늘날 경영 환경은 급격한 변동성과 복잡성으로 정의됩니다. 지정학적 위기, 기후 변화, ESG 규제 강화, 기술의 급속한 진화는 기업들에게 전례 없는 도전을 안기고 있습니다. 본 강의는 김용섭 소장의 인사이트를 바탕으로, 이러한 변화 속에서 요구되는 리더십 트렌드를 탐구합니다. 단순한 대응을 넘어 변화를 주도하며 조직을 성공적으로 이끄는 리더의 자질과 역할을 심도 있게 제시합니다.

김용섭 강사

GPT-5 시대, 인공지능은 어떻게 우리 삶을 재편할 것인가?

본 강의는 미래학자 최윤식 박사의 통찰을 바탕으로 2024년 이후 주목해야 할 미래기술 트렌드를 조망합니다. 특히 생성형 인공지능이 단순한 성능 향상을 넘어, 기업·정부·개인 일상 전반에 걸쳐 사회적 변화를 주도하는 핵심 기술로 자리매김하는 과정을 다룹니다. 또한 AI가 가져올 기회와 위험, 그리고 이에 대한 조직 차원의 대응 전략을 심도 있게 탐구합니다.

최윤식 강사

당신보다 직업이 먼저 사라진다: 미래 생존 전략

기술 발전과 사회 변화 속도는 점점 더 빨라지고 있으며, 직업의 수명은 인간의 수명보다 짧아지고 있습니다. 본 강의는 송길영 박사가 제시한 ‘시대예보’와 ‘핵개인의 시대’ 개념을 토대로, 변화하는 사회 속에서 개인이 어떻게 자신만의 역량과 길을 찾아야 하는지를 다룹니다. 기업과 개인 모두가 미래를 준비할 수 있도록, 빅데이터 분석과 사회적 통찰을 바탕으로 실질적인 방향성을 제시합니다.

송길영 강사

미 국채 금리 급등과 글로벌 경제 충격: 한국 기업의 대응 해법

최근 미국 10년물 국채금리 4.8% 돌파는 글로벌 자본시장의 불확실성을 극대화시키며, 우리나라 금융시장과 기업 환경에도 직접적 파급효과를 일으키고 있습니다. 금리·환율·가계부채·소비 둔화 등 다층적인 충격 속에서 기업 리더들은 현상을 올바르게 이해하고 선제적으로 대응할 수 있는 거시경제적 시각과 전략적 해법을 반드시 확보해야 합니다. 본 교육은 김광석 교수의 최신 분석을 바탕으로, 기업이 위기 속 기회를 포착할 수 있도록 돕는 실질적인 인사이트를 제공합니다.

김광석 강사

인플루언서 비즈니스: 콜라보·브랜드·엑시트의 전략

TV에서 플랫폼으로 광고·유통의 축이 이동했습니다. 이 변화의 중심에 인플루언서가 있습니다. 본 강의는 인플루언서의 3대 수익모델—① 광고·엠버서더, ② 콜라보/라이선스 (에어 조던·YEEZY), ③ 자체 브랜드·엑시트 (Beats·Casamigos)—을 케이스로 해부하고, 브랜드가 취할 파트너십 전략/거버넌스/리스크 관리를 체계화합니다.

미키김(김현유) 강사

바다에서 나라를 지키다: 조직이 배워야 할 헌신·준비·연대

1950년 6월 25일 새벽, 육상만이 아니라 해상에서도 전쟁은 시작되었습니다. 손원일 제독과 해군의 탄생, 백두산함의 국민 성금·장비 탑재, 그리고 울산 인근에서 벌어진 대한해협 전투까지—국가의 자주성과 생존을 지켜낸 첫 승리를 통해 ‘기억의 전쟁’의 의미를 짚고, 조직이 배워야 할 준비, 결단, 기록과 추모의 문화를 제안합니다.

최태성 강사

모방의 3원칙: 가까운 사람·다수·롤모델이 성과를 만든다

1965년 헝가리의 실험—“천재는 태어나는 것이 아니라 만들어진다.” 폴가르 가족은 집을 체스 생태계로 바꾸고 세 딸을 체계적 환경 속에서 길렀습니다. 결과는 4세의 성인 제압, 15·17세의 그랜드마스터. 본 강의는 이 사례와 함께 우리가 자연스레 모방하는 세 집단(가까운 관계·대중·유력자)을 분석하고, 조직 현장에 적용할 습관·문화 설계 방법(리추얼·디폴트·역할모델링)을 도출합니다

주언규 강사

여에스더의 건강하게 다이어트하는 10가지 방법

가정의학과 전문의 여에스더 박사의 체험과 임상 지식을 바탕으로, 셋포인트를 낮추는 장기 관리, 갈망을 줄이는 식사 타이밍과 근손실 방지 원칙, 보조제·약물·시술의 올바른 사용 기준을 체계화합니다. “먹고 싶은 건 아침에, 양은 줄이고, 단백질은 충분히, 탄수화물은 하루 한 공기” 등 실천 규칙을 개인·조직 차원의 웰니스 프로그램으로 연결합니다.