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강의계획서

관계적 에너지가 만드는 아이의 두뇌와 감정

에이치디행복연구소 최성애 소장은 뇌과학과 후생유전학의 연구 결과를 통해, ‘부모의 감정과 관계가 아이의 생리·정서 발달에 직접적인 영향을 준다’는 사실을 강조합니다. 본 강의는 임신·출산 이후에도 지속되어야 할 정서적 태교의 중요성과, 아이의 스트레스 회로(HPA 축)와 회복탄력성을 건강하게 길러주는 방법을 과학적 근거로 설명합니다. 부모의 따뜻한 관계적 에너지가 아이의 두뇌 발달과 성격 형성, 더 나아가 유전자 발현에까지 미치는 놀라운 영향을 다룹니다.

최성애 강사

다이어트 실패는 내 탓이 아니라 뇌 탓

본 강의는 20년간 약 20만 명의 환자를 진료해온 정신건강의학과 전문의가 ‘비만의 뇌과학’을 중심으로 식욕의 본질을 설명하는 강연입니다. 단순한 체중 감량이 아닌, 뇌-심리-생활습관의 연결을 통해 다이어트의 실패 원인과 재발 방지 전략을 제시합니다. 스트레스·수면·관계 문제로 유발되는 가짜 식욕을 구분하고, 약물에 의존하지 않고 지속 가능한 식습관 개선법을 제안합니다.

유은정 강사

매력 있는 사람들의 공통점, ‘자기와의 소통’

소통전문가 임영주 강사는 “타인과의 관계를 잘 맺기 위해서는 우선 나 자신과의 관계가 건강해야 한다”고 말합니다. 본 강의는 ‘인간관계의 본질은 자기이해와 자기애에서 시작된다’는 메시지를 중심으로, 관계에 지치고 소통이 어려운 현대인들에게 마음의 회복과 관계의 균형을 제시합니다. 나를 알고, 나를 돌보는 법을 통해 타인과의 관계를 긍정적으로 변화시키는 실질적인 방법을 배웁니다.

임영주 강사

그 많던 아는 사람이 모두 사라지고 알게 된 것

유튜브 크리에이터이자 기업가 신사임당(주언규)이 경험한 인간관계의 소진과 회복, 그리고 자아 중심의 관계 주도력에 대한 통찰을 공유합니다. 수많은 사람들과의 만남 속에서 관계의 피로를 겪으며 깨달은 것은, 결국 ‘관계를 관리하는 힘’보다 ‘자신을 지키는 힘’이 더 중요하다는 사실입니다. 본 특강은 관계에 끌려다니는 삶에서 벗어나, 자기 주도적이고 독립적인 인간관계를 설계하는 구체적 방법을 전달합니다.

주언규 강사

성공 스피치 루틴: 발표 불안을 극복하는 3단계 전략

본 강의는 스피치 불안의 원인을 체계적으로 분석하고, ‘내용·정신·신체’ 세 가지 영역을 중심으로 발표 자신감을 회복하는 실전형 커리큘럼입니다. 우지은 아나운서의 다년간 방송 및 기업 강연 경험을 바탕으로, 자신만의 스피치 루틴을 설계하고 실전에서 적용하는 방법을 구체적으로 제시합니다. 단순한 이론이 아닌, 무대 위 자신감과 평정심을 만드는 실습형 프로그램입니다.

우지은 강사

시인이 전하는 ‘나다운 삶’의 조건

시인 이병률은 삶과 사랑, 그리고 자기 이해를 주제로 한 깊은 인문학적 메시지로 많은 이들에게 위로를 전해왔습니다. 본 특강 ‘사랑하고 많이 알고 행복해라’는 사랑을 통해 희망을 배우고, 자신을 아는 과정을 통해 삶의 의미를 찾아가는 여정을 담고 있습니다. 일상 속 관계의 회복, 자존감의 회복, 그리고 ‘나다움’을 회복하고 싶은 모든 이들에게 감성적 통찰과 사색의 시간을 제공합니다.

이병률 강사

2류를 벗어나 1류로 가는 실행력의 기술

최근 재출간되어 큰 반향을 일으키고 있는 군터 뒤크의 『일류의 조건』은 조직에서 1류로 성장하기 위한 세 가지 핵심 역량 — 훔치는 힘, 요약하는 힘, 추진하는 힘 — 을 제시합니다. 본 특강은 이동우 작가의 유튜브 콘텐츠를 기반으로, 단순히 ‘일 잘하는 법’이 아니라 생각하고 실행하는 일류의 사고법을 체계적으로 정리합니다. 조직 내 ‘2류의 한계’를 벗어나 진정한 1류로 성장하기 위한 실질적 인사이트를 제공합니다.

이동우 강사

야구의 신, 그리고 리더십의 본질

이 강의는 한 소년이 아무것도 없는 상태에서 ‘야구의 신’으로 불리기까지의 인생 여정을 통해 리더십의 본질과 책임의 의미를 되짚습니다. 세 번의 암 투병에도 훈련을 멈추지 않았던 그의 스토리는 ‘리더란 무엇인가’라는 질문에 대한 실질적 답을 제시합니다. 조직을 이끄는 리더뿐 아니라, 개인의 삶을 책임지는 모든 사람들에게 끈기, 자기관리, 책임감의 가치를 일깨워 줍니다.

김성근 강사

성격이 달라도 괜찮아: 관계를 회복하는 대화의 기술

본 강의는 성격 차이로 인한 갈등을 어떻게 이해하고 조화시킬 수 있는지를 다룹니다. 김창옥 교수는 실제 사례—특히 결혼 3년 차 부부의 갈등과 회복 과정—를 통해, 서로 다른 성격의 두 사람이 어떻게 ‘이해’와 ‘존중’으로 관계를 성장시킬 수 있는지 보여줍니다. MBTI, 가족 환경, 의사소통 습관 등 다양한 요소가 관계에 어떤 영향을 미치는지 분석하며, 대화·공감·수용의 힘이 인간관계를 어떻게 변화시키는지를 통찰합니다.

김창옥 강사

엥겔지수 25% 룰: 습관적 소비를 의식적 소비로 바꾸는 법

매일의 습관적 소비(테이크아웃 커피, 충동적 의류구매)와 통제되지 않은 식생활비(엥겔지수)는 자산 형성을 가로막는 대표 요인입니다. 본 강의는 구내식당 활용, 외식·배달 최적화, 이벤트 비용 예산화, 교통 수단의 현명한 선택, 차량·주거 의사결정 기준(BMI/직주근접) 등 즉시 적용 가능한 소비 기준선을 제시합니다. 수치 기준(식비 25% 룰, 문화·레저 15% 상한, 차량 구매 한도 등)을 통해 조직 구성원들의 소비를 ‘감(感)’이 아닌 체계적 규율로 전환하도록 돕습니다.

김경필 강사

중국의 아킬레스건, 티베트: 영토와 자원의 숨은 전쟁

중국은 왜 국제사회의 비난을 감수하면서까지 티베트를 절대 포기하지 않을까요? 김지윤 박사는 티베트를 “중국의 아킬레스건이자 생존의 핵심 자원지”로 규정하며, 그 배경을 역사·지정학·자원·안보의 관점에서 분석합니다. 고대 토번 제국부터 청나라, 공산당 정권까지 이어진 티베트의 역사적 맥락과 함께, 현대 중국이 이 지역을 통해 확보하려는 ‘물·광물·전략적 완충지대’의 중요성을 심도 있게 짚어봅니다. 이번 강연은 단순한 역사 이야기가 아닌, 현재 진행 중인 ‘21세기 물 전쟁’의 실체를 이해하게 합니다.